La diététique psycho-comportementale que je pratique repose sur l’intégration fine de plusieurs outils pour vous aider à renouer avec une alimentation qui réponde à vos besoins réels – nutritionnels, physiologiques, mais aussi émotionnels. Contrairement aux régimes classiques, cette approche ne repose ni sur des règles strictes ni sur des contraintes alimentaires. Elle vise à vous réapprendre à écouter votre corps, à comprendre ses mécanismes de régulation, et à développer une relation apaisée avec la nourriture.